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中国足彩网７年度廿日市市教育委員会連携中国足彩网「健康科学講座」を開催しました。

印刷用ページを表示する 2026年3月30日更新

 

中国足彩网８年３月26日（木曜日）に廿日市市教育委員会との連携中国足彩网「健康科学講座」を開催しました。

講師は鍛島　秀明（かしま　ひであき）准教授（地域創生学部 地域創生学科 健康科学コース）で、高校生から80代までの幅広い年代の方33名にご参加いただきました。

講義の様子

食事リズムと健康との関わりについて講義を行いました。

幅広い年代の受講者に寄り添い、問いかけを交えながら、加齢に伴う筋肉量の減少や、筋肉を増やす上で効果的なタンパク質の摂取方法やトレーニング方法、食事リズムと血糖値の関係などについて学びました。

　講座風景　

エアロビクスの様子

講義の後は、軽快な音楽とともにエアロビクスダンスを行いました。

動きの中に講義で教わったポイントが押さえられており、一層理解を深めることができました。

会場に響く明るい掛け声や笑顔が印象的でした。

エアロビ風景　スクワット風景

腕立て伏せ風景　足上げ風景​

 

講義を終えての感想等

講義後、受講者の方々からは、「運動だけでなく食事も大切ということがわかりました。」「約40年ぶりにエアロビクスをして、とても気持ちが良かったです。」等のご感想をいただきました。

問合先

県立広島大学地域連携センター

電話　082-251-9534（9時00分～17時00分）

E-mail : renkei@pu-hiroshima.ac.jp